سلينا فور ايفر
آهـلآ بـكـ عــزيــزى آلـزآئـر
آنـتـ غـيــر مـسـجـل بـآلمـنـتــدى
يـشــرفـنـآ تـسـجـيـلكـ بـمـنـتــدآنـآ لتـتـمـكـنـ مـنـ آلمـشـآـركـهـ ..
كيف تتعامل مع غظبك 7ml13121257308
سلينا فور ايفر
آهـلآ بـكـ عــزيــزى آلـزآئـر
آنـتـ غـيــر مـسـجـل بـآلمـنـتــدى
يـشــرفـنـآ تـسـجـيـلكـ بـمـنـتــدآنـآ لتـتـمـكـنـ مـنـ آلمـشـآـركـهـ ..
كيف تتعامل مع غظبك 7ml13121257308
سلينا فور ايفر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سلينا فور ايفر

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    

 

 كيف تتعامل مع غظبك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الباشا العراقي
-------
-------
الباشا العراقي


دولتــــي : كيف تتعامل مع غظبك Female42
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
نقاط : 49261
مزاجـــــــــى : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061014255
آلجـنـسـ : ذكر
الادعيــــــه : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13060101101
نجـــم ديـــزنـــى المفضـــل لــكـ : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061596632

السٌّمعَة : 2
SMS : تحياتي للجميع


كيف تتعامل مع غظبك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع غظبك   كيف تتعامل مع غظبك Emptyالسبت يونيو 04, 2011 2:59 am

كيف تتعامل مع غضبك؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



كل
منا تمر عليه حالات غضــب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنى ان لايكــون في
هذا الموقـف ولو لثواني لانه اثـناء غضـبه ربما يقـرر قرارات تكون من شأنها
خـراب بيته او خـراب بيوت الاخرين وربما أكثر …ولهذا اعددت لكم جواهر
ثمينة تأخذ بالحسبان لئلا نجعل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يسيطر علينا.وهي:-

1-كــــن تلقـائياً في التعبير عن غضـبك,لاتنـتظر حتى يزداد غضـبك وتنفـجر..
2-كـــن صـادقاً في التعبير عن غضـبك ومتعـقلاً ايضاً..
3-تجـنب الكراهية ,والمقـاومة والعنف..
4-دون المـواقف التي تسـبب في غضــبك بشكـل يومي..
5-ناقــش نفسـك..وأسـأل نفسـك هل المواقـف تستحق فعلا الغضب؟؟وماهي نتيـجة
الغضب؟؟ثم خذ تعـهداًعلى نفـسك بألا تغضـب في المواقـف التي لاتستحق غضـبك

'
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


6-خذ وقـتاً أكبر للتفـكير وتقرر ما اذا كـان هذا الموقـف يتعـلق
بك ام بالآخرين..
7-لاتعمـم موقف الغـضب على حياتـك او على علاقاتـك مع الأخـرين..
8-لاتبـحث عن ((تحقـيق النصـر)) ولكن ابحـث عن حـل عقلاني للموقف..
9- نـمي انظـمة تنبيه بداخـلك,تستشعر بها مواقـف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]التي ربما تمكنت من تلافيـها..
10-أدي بعـض العـادات التـي تبـعث في نفسـك الهدوء والسـكينة مـــــــثل:
-تـــــــرك المكان الذي حدث فيه موقـف الغضب..
-الوضـوء بالمـاء الـبارد كما امرنـا الرســـــول عليه الصـلاة والسـلام..
-اشـــــرب الماء لتطـفئ لهيـب الغضـب..

تحــــياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZEBAR
-------
-------
ZEBAR


دولتــــي : كيف تتعامل مع غظبك Female31
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
نقاط : 48441
مزاجـــــــــى : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061014255
آلجـنـسـ : ذكر
الادعيــــــه : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13060105003
نجـــم ديـــزنـــى المفضـــل لــكـ : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061598981

السٌّمعَة : 1
SMS : أحبكم كلكم :)



كيف تتعامل مع غظبك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع غظبك   كيف تتعامل مع غظبك Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 4:59 pm

بجد موضوع اعجبني
:)

اشكرك اختي على موضوع الاجمل من رائع تحياتي الك

واحلى تقيم ++++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسلمة فخورة
-------
-------
مسلمة فخورة


دولتــــي : كيف تتعامل مع غظبك Female11
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
نقاط : 48440
مزاجـــــــــى : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061014255
آلجـنـسـ : انثى
الادعيــــــه : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13060101101
نجـــم ديـــزنـــى المفضـــل لــكـ : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061598981

السٌّمعَة : 1
SMS : لا اله الا الله محمد رسول الله


كيف تتعامل مع غظبك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع غظبك   كيف تتعامل مع غظبك Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 5:38 pm

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
takaa
-------
-------
takaa


دولتــــي : كيف تتعامل مع غظبك Female31
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
نقاط : 48425
مزاجـــــــــى : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061014256
آلجـنـسـ : ذكر
الادعيــــــه : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13060101102
نجـــم ديـــزنـــى المفضـــل لــكـ : كيف تتعامل مع غظبك 7ml13061596633

السٌّمعَة : 1
SMS : ما في


كيف تتعامل مع غظبك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع غظبك   كيف تتعامل مع غظبك Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 3:29 pm



شكرا علي الموضوع الشيق والجميل

ومجهودك العظيم

ونشاطك الجليل


وفي الختام

الموضوع جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعامل مع غظبك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سلينا فور ايفر  :: آلمـنـتــدى آلعـآمـ :: آلعـآمـ-
انتقل الى: